호호하하

사춘기 중학생 고등학생 자녀를 둔 부모라면, 자녀를 아침에 깨워 학교에 보내기 너무 어렵다고 느끼실 것입니다. 요즘엔 초등학생 5~6학년 같은 고학년도 아침에 깨우기 힘듭니다. 그리고 막상 힘들게 깨워서 학교에 보내 놓아도 우리 아이가 맑은 정신으로 제대로 공부할 것 같지도 않아서 걱정일 것입니다. 부모는 자녀가 왜 아침에 일어나기 힘든지 그 이유를 알고 있습니다. 자녀가 밤늦게까지 안 자고 게임이나 인터넷을 합니다. 그러다가 늦은 시간에 잠을 잡니다. 그러니 아침에 일어나기 힘들 수밖에 없습니다. 부모가 아무리 자녀에게 밤에 일찍 자라고 말을 해도 돌아오는 대답은 ‘잠이 안와’입니다. 여기에는 의학적 근거가 있습니다. 사춘기가 지나면서 청소년의 일주기의 주기가 길어집니다. 주기가 길어지면 잠이 오는 시..

날이 춥고 건조해지면서 머리카락이 빠지는 사람들이 많습니다. 건조한 두피를 방치하면 붉은 염증, 탈모로까지 이어진다고 합니다. 건조함을 방지하기 위해 평소에 수분을 자주 섭취해야 한다고 합니다. 또 외출하고 집에 와서 저녁에 머리를 감고, 따뜻한 바람이 아닌 찬 바람으로 머리를 말리고 자야 한다고 합니다. 스트레스 예방을 위해 일찍 잠자리에 들어 탈모를 예방하는 게 좋다고 합니다. 탈모에 대해 자주 묻는 질문과 답변을 정리해 보았습니다. 1. 대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요? 과거에 우리나라에는 서양에 비해 대머리가 적었습니다. 최근 우리나라에서 대머리가 증가하는 데는 여러 가지 이유가 있겠지만, 그 중에서도 생활 환경의 변화, 식생활의 서구화가 큰 역할을 하고 있습니다. 과거 우리나라 사람들은 ..

지난 번 [돈 버는 이모티콘 만들기] 책에 이어, 이번에는 [아이패드로 돈 버는 이모티콘 만들기] 책 리뷰를 해보고자 한다. [돈 버는 이모티콘 만들기]는 초판이 2019년 11월 27일에 나왔고, [아이패드로 돈 버는 이모티콘]는 2020년 9월 30일에 나왔다. 이 책은 예전 [돈 버는 이모티콘 만들기] 책 앞에 "아이패드로"라는 글자만 추가 한 것이고, 같은 출판사에서 만든 책이다. 작가는 다르다. 두 책 모두 클립스튜디오 앱을 활용하여 이모티콘 만드는 방법에 대해 이야기하고 있다. [아이패드로 돈 버는 이모티콘 만들기] 저자는 진선호(써노)이며, 직장인 출신이다. 저자는 1년에 10번이나 승인받은 이모티콘의 비결을 알려주고자 이 책을 집필한 것 같다. 저자는 2018년부터 이모티콘에 도전하였고 현..

우리나라 삼권분립 국가입니다. 삼권분립은 국가의 권력을 입법, 행정, 사법의 셋으로 서로 나눠서, 상호 견제하고 균형을 유지시킴으로서, 국가 권력의 집중과 남용을 방지하려는 통치조직 원리입니다. [대한민국헌법] 제40조 입법권은 국회에 속한다. [대한민국헌법] 제66조 ④행정권은 대통령을 수반으로 하는 정부에 속한다. [대한민국헌법] 제101조 ①사법권은 법관으로 구성된 법원에 속한다. 한 사람이나 기관이 모든 권력을 가지고 있다면 그 나라는 매우 위험해질 수 있습니다. 한 사람이나 기관이 마음대로 국가를 운영하여 결국 국민에게까지 어려움에 처할 수 있습니다. 이를 방지하고자 만든 것이 삼권분립입니다. 우리나라는 입법부인 국회, 행정부인 정부, 사법부인 법원으로 국가의 권력을 동등하게 나눠 국민의 자유와..

뇌졸중은 뇌혈관질환 또는 중풍으로 불리기도 합니다. 10월 29일은 세계 뇌졸중의 날입니다. 우리나라 주요 사망원인 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 그 혈관을 통해 혈류를 공급받던 뇌세포가 손상을 받아 뇌에 국소적인 기능 부전으로 의식 장애, 언어 장애, 한쪽 마비 등 여러 신경학적으로 결손이 수반되는 병입니다. 뇌졸중은 치료를 하더라도 반신 마비, 언어 장애, 심할 경우 사망에 이를 수 있는 위험한 병입니다. 세계 뇌졸중의 날을 맞아 국내 뇌혈관질환 실태와 예방법, 관리법에 대해 알아보아요. 뇌졸중이란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 사망에 이르거나 뇌손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 영양분과 산소를 공급..

심근경색이란 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막혀 심장근육이 죽어 사망에까지 이르는 질환입니다. 심장은 태어날 때부터 쉬지 않고 신선한 피를 온몸으로 보내는 역할을 합니다. 쉬지 않고 많은 일을 하는 심장 근육은 충분한 에너지와 산소를 공급받아야만 제대로 역할을 수행할 수 있습니다. 매년 9월 29일은 세계 심장의 날입니다. 세계 심장의 날은 심혈관계 질환에 대한 경각심을 높이기 위하여 2000년 세계심장연맹(WHF, World Heart Federation)이 제정한 날입니다. 세계 심장의 날의 주요 목표는 전 세계에서 심혈관계 질환으로 사망하는 환자가 매년 백만 명 이상이며, 전체 사망 원인의 약 30%에 달한다는 사실을 알리는 것입니다. 세계 심장의 날을 맞아 주요 ..

2021년 11월 1일부터 단계적 일상회복(위드코로나)이 시작되었습니다. 그 동안 코로나19 상황으로 비대면으로 진행해 왔던 외식 할인 지원사업이 2021년 11월 1일부터 다시 시작되었습니다. 식당에서 신용카드(지역화폐)로 2만원 이상 4회 결제 시 1만원을 환급해 줍니다. 농림축산식품부는 이번 2021년 11월 1일부터 다시 시작하는 외식 할인 지원사업에 잔여 예산 180억 원을 배정할 계획입니다. 선착순으로 환급하고, 남은 예산을 다 사용하면 사업이 종료된다고 합니다. 외식 할인 지원은 식당을 방문하거나, 배달앱을 통해 주문 결제 하는 경우 그 실적이 달성되었는지 확인하여 1만원을 환급해 주는 방식입니다. 지역화폐는 가맹 외식업소에 한정됩니다. 식당(외식업소) 가운데 유흥주점과 구내식당업 및 출장 ..

지하철은 잘 아시는 것처럼 전기로 움직입니다. 한국전력에서 보낸 전기는 지역별 변전소를 통해 각 지하철 역의 전기실로 갑니다. 이곳을 중심으로 전기는 철도 위의 가설된 전차선을 타고 지하철 지붕 위에 있는 팬터그래프로 갑니다. 팬터그래프는 지하철 지붕 위에 마름모꼴 모양으로 달려 있으며, 전선에서 전기를 끌어들이는 장치입니다. 이 전기가 동력이 되어 지하철의 바퀴를 회전시키고 지하철이 운행되는 것입니다. 위쪽의 전선들은 전압이 인가되는 플러스(+)이고, 밑쪽의 철도 레일은 접지되는 마이너스(-)입니다. 전력이 공급될 때 지하철 바퀴가 회전되어 앞으로 나아가게 되는 것입니다. “잠시 후, 전력 공급 방식 변경으로 객실 안 일부 전등이 소등되며, 냉난방 장치가 잠시 정지되오니, 양해해 주시기 바랍니다.” 지..

공공근로 사업은 정부에서 실시하는 서민 지원 프로그램의 하나로 정기 소득이 없는 저소득층에게 최소한의 소득을 보장해 주고 청년 실업 문제를 해소하는 것이 주목적이다. 희망근로 사업은 정부가 저소득층 실업자, 휴업하거나 폐업한 자영업자, 여성 가장 등에게 한시적으로 일자리를 제공하는 사업이다. 공공근로나 희망근로나 두 사업 모두 생계에 어려움을 겪는 지역주민들에게 공공일자리를 제공하여 도움을 주려고 하는 사업이다. 각 지자체 별로 모집 공고를 내기 때문에 사업기간이나 모집기간은 지자체별로 다르다. 모집인원도 당연히 공고마다 다르다. 공공근로나 희망근로를 원하는 주민은 신분증 등 공고문에 기재된 준비물을 지참하여 주민등록 소재지 주민센터에 방문하여 접수할 수 있다. 근로조건은 지자체별로 다르지만 보통 하루 ..

2021년 11월 1일부터 코로나19 방역을 위해 실시해 온 사회적 거리두기를 단계적으로 완화하여 일상을 회복하는 방향으로 전환하게 됩니다. 우리나라 백신 접종 완료 수준이 높아지면서 사회적 예방 가능성이 확대됨에 따라 단계적 일상회복(위드코로나)이 시행되는 것입니다. 학교와 학원의 단계적 일상회복(위드코로나) 계획은 2021년 11월 18일 목요일 치러지는 대학수학능력시험을 기점으로 이전과 이후로 나누게 됩니다. 수능(11월 18일) 이전인, 2021년 11월 1일부터 21일까지 3주간은 학교 일상회복을 위 준비 기간을 갖습니다. 이 때는 단계적 일상회복(위드코로나)을 대비한 방역 조치와 지역과 학교의 학사운영 계획 변경 수립 등을 위해 준비 기간을 갖습니다. 수능(11월 18일)을 마치고, 2021년..