호호하하

2018년도 아동 구강건강실태조사에 따르면, 취학 직전 유치원생의 69%가 유치에 충치가 발생한 적이 있고, 초등학교 6학년 학생의 56%가 이미 영구치에 충치를 경험한다고 합니다. 또한 2018년 국민건강영양조사에 따르면, 19세 이상 성인의 31%가 뼈 파괴와 연관된 잇몸병을 방치하고 있고, 65세 이상 노인의 38%가 씹기 불편을 호소한다고 합니다. 충치는 입안의 충치세균(뮤탄스균 등)이 당류(설탕류)를 분해해서 만든 산(acid)에 의해 치아 표면이 녹아서 생기는 만성 구강질환입니다. 잇몸병은 잇몸병세균이 대사 과정을 통해 생성한 독소와 염증반응 물질 또는 담배 내 유해성분 등이 원인인데 당뇨병이나, 심혈관질환 등의 만성질환이 있으면 더욱 악화됩니다. 충치세균과 잇몸병세균은 치아 표면에 달라붙어 ..

겨울에도 건강을 위해서나 설경을 감상하기 위해서 등 여러 목적으로 산을 오르시는 분들이 많습니다. 안전한 겨울 등산을 위해 주의사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 겨울산행의 사고 원인은 넘어지거나 미끄러지는 실족 추락 36%, 길을 잃고 헤매는 조난 19%, 안전수칙 불이행 17%, 기타 16%, 개인질환 12%입니다. 겨울 산행은 변덕스러운 날씨와 찬바람, 등산로 결빙 등으로 매우 위험합니다. 보온유지 방한용품을 갖추지 않고 무리한 산행은 사고로 이어질 확률이 높습니다. 겨울산행 필수 장비를 꼭 체크해야 합니다. 체온 유지용 모자·장갑·양말·목출모, 보온력, 활동성 있는 윗옷과 등산용 바지, 등산용 보온 내의, 방수 방풍 기능성 겉옷, 가볍고 부피가 덜 나가는 우모복, 등산스틱, 스패치, 선글라스와 자외선..

2022년 2월 4일부터 20일까지 중국 베이징에서 제24회 동계 올림픽 개최될 예정입니다. 2008 베이징 하계 올림픽 이후 14년 만에 중국 베이징에서 개최되는 올림픽입니다. 2015년 7월 31일 말레이시아 쿠알라룸푸르 IOC 총회에서 베이징의 개최가 결정되었습니다. 이에 따라, 베이징은 하계 올림픽과 동계 올림픽을 모두 개최한 첫 번째 도시가 된다는 유니크한 지위를 갖습니다. 2008 하계 올림픽 경기에서 사용된 장소 중 일부 장소는 제24회 동계 올림픽 베이징 올림픽 조직위원회(BOCOG) 지속가능성 계획에 따라 2022 동계 올림픽에서도 다시 사용될 것입니다. 중국은 일본과 한국에 이어서 아시아 국가 중 세 번째 동계올림픽 개최국이 되었습니다. 또 세 번째로 동계 및 하계 올림픽을 모두 개최한..

편의점에서 학생들이 컵라면을 전자레인지에 돌려 먹는 것을 자주 볼 수 있습니다. 그렇다면, 컵라면이면 모두 전자레인지에 돌려도 되는지 궁금합니다. 과연 인체에 무해한지도 궁금합니다. 컵라면이라고 해서 모두 전자레인지에 돌릴 수는 없습니다. 바로 재질이 다르기 때문입니다. 컵라면을 안전하게 먹으려면 끝까지 확인해 보세요. 현재 컵라면 용기로 사용되는 소재는 종이, 플라스틱(폴리스티렌 PS, 폴리에틸렌 PE)입니다. 폴리스티렌(PS)은 내열성이 약해 고온 사용 시 주의해야 하며, 전자레인지에 사용하면 안 됩니다. 컵라면 종이 용기는 내구성과 내열성을 강화하기 위해 폴리에틸렌(PE)으로 코팅이 되어 있습니다. 소비량이 많은 대부분의 컵라면 제품들의 용기는 플라스틱입니다. 어떤 라면은 용기는 폴리스티렌(PS)에..

서혜부 탈장은 영유아와 소아에서 흔히 보는 질환입니다. 소아 연령에서 수술해야 하는 가장 흔한 이유이기도 합니다. 전문의의 신체 진찰로 대부분 진단할 수 있으며, 반드시 수술적 교정이 필요합니다. 수술은 전신마취 후 절개 및 복강경으로 시행할 수 있습니다. 배꼽 탈장은 서혜부 탈장과 다르며, 주로 출생 후 제대를 잘라낸 곳이 불완전하게 아물어서 생깁니다. 소아 서혜부 탈장은 영유아와 소아에서 흔히 보는 질환입니다. 장과 복강 내용물이 내서혜륜(internal inguinal ring)을 통과한 후 개방성 초상돌기(patent processus vaginalis)를 따라 서혜관과 외서혜륜을 지나 음낭쪽으로 튀어나오는 것입니다. 반면, 배꼽 탈장은 배꼽을 통해 장과 복강 내용물이 튀어나오는 것입니다. 서혜부..

2021년 12월 21일부터 일반 국민을 대상으로 보안성과 내구성이 강화된 폴리카보네이트(PC: Polycarbonate) 타입의 차세대 전자여권 발급이 개시됩니다. 폴리카보네이트는 내구성, 내충격성 및 내열성 등을 갖춘 플라스틱의 일종입니다. 레이저로 각인하기 때문에 보안이 강화되어 최근 여권에 활용도 증가 추세입니다. 잘 깨지고 변형되기 쉬운 아크릴의 대용재이자 일반 판유리의 보완재로 많이 쓰입니다. 차세대 전자여권은 표지 색상을 녹색에서 남색으로 변경하였습니다. 참고로, 미국은 파란색 여권을 사용 중입니다. 카리브해 주변 국가와 중남미 지역의 국가들이 파란색 여권을 많이 사용 중입니다. 녹색 색상 여권은 이슬람 국가나 서아프리카 국가에서 많이 사용 중입니다. 지금까지 한국의 여권 표지 색상은 녹색이..

사람은 사랑니를 포함하여 모두 32개의 치아를 가지고 있습니다. 사랑니는 치아 중에서 가장 나중에 나오는 어금니로 보통 10대 후반에서 20대 초반에 나옵니다. 인간의 뇌 활동이 계속 증가하면서 악골(턱뼈)의 크기가 감소하고 뇌의 용적이 커지고 있습니다. 최근에는 씹는 기능을 크게 요구하지 않는 부드럽고 정제된 음식이 많아져 이런 추세가 가속화되고, 강력한 저작 기관의 필요성이 줄어듭니다. 사랑니가 턱뼈 안에 묻혀 있거나(매복) 비스듬하게 기울어 나와 얼굴이 붓거나 통증으로 고생하는 수도 많습니다. 사랑니는 턱뼈에서 마지막으로 만들어지는 치아로 구강 내에 충분한 공간이 없으면 턱뼈 안에 매복되고 위치가 변할 수 있습니다. 이로 인해 다양한 합병증이 생길 수 있어 사랑니의 발치도 흔히 시행됩니다. 사랑니가..

노로바이러스는 오염된 음식, 물 등을 통해 섭취할 경우 식중독을 일으키는 장 관계 바이러스의 일종입니다. 바이러스에 오염된 음식 섭취 후 시간이 지나면 구토, 설사, 복통 등과 같은 증상을 유발합니다. 특히 어린이, 노약자 등 면역력이 약한 사람들은 탈수 등에 유의해야 합니다. 노로바이러스에 감염되면 약 12-48시간의 잠복기를 거친 뒤 구토, 설사의 증상이 발생합니다. 증상은 2~3일 지속될 수 있으나 대개 2일 이상 지속되지는 않아 빨리 회복됩니다. 두통, 발열, 오한 및 근육통과 같은 신체증상이 동반되는 경우가 많습니다. 발열과 묽은 설사도 발생합니다. 노로바이러스 식중독은 11월부터 증가하여 1월과 3월에 많이 발생합니다. 기온이 낮은 겨울철에 바이러스의 생존기간이 연장되고 감염력이 높아집니다. ..

2021년 11월 19일부터 사용자가 근로자에게 임금을 줄 때, 임금의 구성항목 및 계산방법, 공제내역 등을 적은 임금명세서를 함께 주어야 합니다. 임금은 근로관계를 이루는 중요한 내용으로 과거부터 임금의 세부 내역을 기재한 문서를 주는 것이 일반적입니다. 그러나, 일부 사업장에서 근로자에게 임금명세서를 주지 않거나 임금총액만 알려주는 경우가 있었습니다. 이에 사용자와 근로자가 임금에 대한 정보를 정확히 주고받고, 임금체불이 발생할 경우 사용자와 근로자 간 액수 등에 대한 다툼의 소지를 줄일 수 있도록, 임금명세서 교부를 의무화하는 내용으로 ｢근로기준법｣이 개정(2021년 5월 18일 공포) 되었으며, 2021년 11월 19일부터 시행합니다. 임금명세서에는 ｢근로기준법 시행령｣ 제27조의2에서 정하는 기..

잠꼬대는 사람이 잠을 자면서 자신도 모르게 중얼거리는 음성을 말하는 것입니다. 사람들이 아무 상관없는 말을 하거나 엉뚱한 소리를 하는 경우 실제로 자면서 하는 말이 아니어도 ‘잠꼬대한다’라는 표현을 쓰기도 합니다. 성인 중 약 4%가 잠을 자는 동안 잠꼬대를 한다고 합니다. 어린이 중 절반이 경험하고 다수는 사춘기까지 지속된다고 합니다. 사람이 잠을 잘 때 눈을 감고 스르르 잠이 오는 것처럼 보이지만, 실제로 잠이 들기까지 뇌에서는 단계별로 다른 뇌파들이 나옵니다. 깨어있을 때는 빠르고 크기가 작은 뇌파가 나타나다가, 눈을 감고 잠을 청하기 시작하면 뇌파가 점차 느려집니다. 잠이 들면서 빠르고 낮은 뇌파가 나타나는 렘(REM) 수면에 빠집니다. 보통 잠이 든 이후 2시간 정도가 지나면 렘수면이 나타난다고..