호호하하

2025학년도부터 고교학점제 도입되는 고교학점제에 대해 알아보겠습니다. 2009년생 이후부터 주목하셔야 합니다. 2025학년도부터 고교학점제가 도입되어 고등학교가 확 달라집니다. 고교학점제는 고등학생도 대학처럼 학생이 진로에 따라 원하는 과목을 선택하고, 192학점을 채우면 졸업하는 제도입니다. 내가 원하는 과목으로 나만의 시간표가 생깁니다. 진로에 맞는 과목을 직접 선택해서 공부할 수 있습니다. 대학교처럼 나만의 시간표가 생기는 것입니다. 학생이 원할 경우, 특목고 수준의 심화·전문 과목, 직업계열의 과목 등 다양한 과목을 선택할 수 있습니다. 다른 학교뿐 아니라, 지역 대학 교수님 수업도 들을 수 있습니다. 우리 학교에 개설되지 않은 과목은 온·오프라인 공동 교육과정 운영으로 다른 학교에서 수강할 수..

많은 사람들이 간식으로 즐겨먹는 감자튀김과 감자스낵, 그리고 현대인이라면 빼놓을 수 없는 식품이 커피입니다. 그런데 이 음식에서 유해물질이 생성될 수 있다는 사실을 아셨는지 모르겠습니다. 그렇다면 유해물질이 생성을 어떻게 줄일 수 있을지 궁금하셨을 겁니다. 유해물질인 아크릴아마이드 줄이는 조리법 함께 알아보겠습니다. 유해물질인 아크릴아마이드는 무엇인지 알아보겠습니다. 아크릴아마이드는 탄수화물이 많은 식품을 고온에서 조리할 때 자연 생성되는 유해물질입니다. 특히 160℃이상 고온에서 조리 및 가공하였을 때 생성되고 가열시간에 비례하여 아크릴아마이드 생성이 증가합니다. 2002년 스웨덴에서 고탄수화물식품(감자 등)의 고온처리(120℃이상)중에 아크릴아마이드가 생성된다는 사실이 규명된 이후 대부분 선진국에서 ..

혹시, 전세나 월세 알아보는 중이신가요? 임대차 신고제를 꼭 알아보고 시작하세요. [계약 전] 임차인(세입자)은 임대차 계약 전 갱신요구권을 행사할 수 있습니다. 기존 계약 횟수에 상관없이 1회에 한해 임대기간이 끝나기 6개월~2개월 전까지 임대인에게 계약갱신요구 가능합니다. 2020년 12월 10일 이전 계약의 경우 임대기간이 끝나기 6개월~1개월 전까지 행사할 수 있습니다. 갱신요구권 사용으로 계약갱신 시 임대료 인상은 5% 이내로 제한되고 존속기간은 2년입니다. (2년 → 2+2년) 문자, 이메일 등의 방법보다는 장래에 발생할 수 있는 분쟁예방을 위해서 내용증명 우편 등 증거를 남길 수 있는 방법이 유리합니다. [계약 시] 임대차 계약 체결 시 주택임대차표준계약서 사용을 적극 권장합니다. 임대차표준..

아이가 학교에서 다쳤는데 보상을 받을 수 있는지, 보상받을 수 있다면 발생한 사고 모두 보상하는지, 보상절차는 어떻게 되는지 등 궁금하셨을 것입니다. 우리 아이가 학교안전사고로 다쳤다면 보상은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. Q. 아이가 학교에서 복도에서 부딪히거나 체육시간에 넘어지거나 하는 등 다쳤는데, 보상받을 수 있나요? 학교안전공제를 통해 보상 가능합니다. ‘학교안전사고 예방 및 보상에 관한 법률’을 통해 학생과 교직원, 교육활동 참여자가 학교안전사고로 인해 피해를 입었을 때 이를 신속하고 적정하게 보상하기 위해 ‘학교안전공제’ 제도를 마련하고 있습니다 (제11조) 교육활동 중에 발생한 각종 사고를 비롯하여 학교 급식, 일사병 등의 질병을 보상받을 수 있으며, 유치원과 초·중·고등학교 및 특수학교 ..

혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 고혈압(high blood pressure)은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 말합니다. 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하는 데 심장이 더 많은 일을 하게 합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 이러한 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정된다고 합니다. 고혈압 원인은 심혈관 질환의 가족력(유전), 흡연, 고지혈증, 당뇨병 등입니다. 고혈압은 거의 증상을 동반하지 않습니다. 종종 검진을 통하거나 다른 문제로 건강관리를 모색하면서 확인되고는 합니다. 고혈압은 ‘소리 없는 죽음의 악마’라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분입니다. 고혈압이 있는 일부 사람들은 어지러움, 현기증, 귀울림, 시력 저하 또는 실신에 더하여 두통을 이야기하기도..

전염성이 강한 노로바이러스 식중독은 백신이 없기 때문에 예방이 중요합니다. 어떻게 하면 노로바이러스를 예방할 수 있을지 노로바이러스 예방법과 감염경로 등 노로바이러스로부터 안전해지는 법을 알아보겠습니다. 노로바이러스란 무엇인지 알아보겠습니다. 노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 전염성 강한 바이러스입니다. 체험학습 다녀온 초등학교 등 4개교 78명 집단 식중독이 발생한 사례가 있습니다. 환자 34명으로부터 노로바이러스가 검출되었습니다. 식품용수(지하수)에서 노로바이러스 검출되었고, 식품용수로 사용된 오염된 지하수로 추정됩니다. 노로바이러스 예방을 위해 지하수 살균 소독장치의 정상작동 여부를 수시로 확인해야 합니다. 저수조 물탱크의 수질관리 및 청소 상태 수시로 확인해야 합니다. 노후된 배관은 즉시 교체..

나에게 필요한 각종 행정정보를 옆에서 챙겨주는 ‘알림 서비스’가 있다고 합니다. 코로나19 예방접종 안내부터 교통범칙금 납부, 건강검진, 국가장학금 신청까지 간편하게 받아볼 수 있는 알리미가 출시되어 운영 중에 있습니다. 국민비서 알림 서비스에 대해 알아보겠습니다. ‘국민비서’란 무엇인지 알아보겠습니다. 익숙한 앱으로 받아보는 개인별 맞춤형 행정정보 알림 서비스입니다. 스마트폰이 아니라 2G폰을 써도 문자메시지로 알려준다고 합니다. 첫 번째 사례입니다. 홍길동씨는 회사의 업무 출장 중 과속 운전으로 범칙금 사전 통지를 받았습니다. 너무 바빠 종이고지서를 확인하는 시간도 늦었고, 납부 마감일을 확인하지 못해 납부 기일이 경과되어 과태료 납부 대상자로 전환되어 더 많은 금액을 납부하게 되었습니다. 국민비서 ..

설날이나 추석 등 명절 연휴에 갑자기 아플 때 무슨 약을 먹어야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 여러 질환별 어떤 약을 복용해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 과식으로 인한 소화불량엔 소화제를 먹습니다. - 음식 분해를 돕는, 소화효소제 : 판크레아틴, 디아스타제 등이 주성분입니다. 알레르기 발생이 가능하므로 주의가 필요합니다. - 복부 팽만감 개선, 가스제거제 : 시메티콘이 주성분입니다. 위장관의 가스 배출을 돕고 복부 불쾌감과 팽만감을 개선합니다. - 위장 운동 촉진, 위장관 운동 개선제 : 의사 처방에 따라 사용되는 전문의약품입니다. 일정기간 증상 호전이 없는 경우 장기간 복용은 피해야 합니다. 복통으로 인한 설사(묽은 변)엔 지사제를 먹습니다. - 장의 연동 운동을 감소시키는 장운동 억제제..

매년 찾아오는 여름철 별미 옥수수에 대해 알아보겠습니다. ​옥수수는 기온이 높고 습기가 많으며 햇볕이 잘 쬐는 곳에서 가꾸기에 알맞습니다. 비교적 기름진 땅에서 잘 자라고 열매도 잘 달립니다. 옥수수의 씨는 굵은 자루를 골라 따서 가운데 부분에 붙은 충실한 씨알을 골라서 쓰는 것이 좋습니다. 여름철 옥수수의 대표 영양성분은 리놀렌산을 비롯해 비타민B1, 비타민B2, 비타민E, 칼륨, 식이섬유 등이 있습니다. 옥수수는 쌀이나 보리에 비해 피수 아미노산의 양이 부족합니다. 제철 맞은 옥수수를 식사메뉴에 사용할 때에는 콩, 우유, 고기, 달걀 등 단백질 함량이 높은 재료와 함께 섭취해서 영양분을 듬뿍 채워주는 것이 좋습니다. 또한 수확한 옥수수는 시간이 지날수록 당분이 떨어진다고 합니다. 옥수수 보관 시 주의..

요즘 코로나19로 병원에 방문하여 백신을 맞는 일이 잦습니다. 그런데 병원에서 주사는 항상 같은 부위에 놓아주지 않습니다. 어떨 때는 엉덩이에, 어떨 때는 팔에 주사는 맞습니다. 왜 주사마다 맞는 부위가 다를까 하고 생각해 보셨을 겁니다. 주사를 맞는 위치가 다른지에 대해 알아보겠습니다. Q. 엉덩이나 팔 등 주사 맞는 위치가 다른 이유는 무엇인가요? 환자의 몸 상태나 약 처방에 따라 주사를 놓는 위치나 방법이 달라집니다. 주사를 맞는 부위는 크게 피부, 근육, 혈관 세 가지로 나뉩니다. 주사를 근육에 놓아야 할 경우 근육이 많은 엉덩이에, 혈관에 놓아야 할 경우 팔에 주사를 놓습니다. 주사에도 여러 종류가 있습니다. - 피부 표피·진피 사이에 놓는 피내주사 - 혈관에 직접 놓는 정맥주사 - 피하지방에 ..