우유만 먹으면 설사하는 우리 아이, 알레르기가 있어 외식하기 어려운 우리 아이. 이렇게 식품 알레르기가 있는 아이를 위해 모든 걸 다 해주고 싶지만 마음처럼 되지 않는 부모님들.
어떻게 하면 우리 아이에게 안심하고 음식을 먹일 수 있을지 궁금하셨을 겁니다. 오늘도 나와 아이를 위한 슬기로운 영양생활, 식품 알레르기 Q&A 함께 보겠습니다.
Q. 우유만 마시면 설사하는 우리 아이, 알레르기일까요?
- 다양한 종류의 식품알레르기 : 어떤 식품에 대한 과도한 면역 반응이 일어나는 현상
- 유당불내증 : 우유를 소화시키는 효소가 부족해서 생기는 질환
- 알레르기 검사 방법 : 혈액 채취 → 알레르기 여부 검사
식품알레르기와 유당불내증은 증상이 비슷하지만 원인은 다릅니다. 정확한 원인을 찾기 위해서는 올바른 알레르기 검사를 하는 것이 중요합니다.
Q. 알레르기를 일으키는 식품은 무엇이 있나요?
우리 주변에 알레르기를 유발하는 식품들은 아주 흔하고 많이 있습니다. 계란·우유, 견과류, 갑각류, 밀, 대두, 호두, 잣, 토마토, 고등어, 오징어, 조개류, 돼지고기, 닭고기 등의 식품이 알레르기를 일으킵니다.
Q. 알레르기의 원인과 예방법이 있나요?
유전적, 환경적 요인이 복잡하게 얽혀있어서 원인을 찾기가 어렵습니다. 아이에게 알레르기가 있다면 알레르기 유발 물질이 포함된 음식을 먹이지 않는 것이 가장 좋은 예방법입니다.
아이에게 알레르기가 있다면 외식할 때 성분이 불분명한 음식은 먹이지 않아야 합니다. 병원, 약국에서는 어떤 것에 알레르기가 있는지 알려주어야 합니다. 평상시에는 알레르기 원인 물질과 응급 대처법이 표기된 카드, 목걸이, 팔찌를 착용하는 것이 좋습니다.
Q. 우리아이에게 어떤 음식에 알레르기가 있는지 어떻게 확인할까요?
평소에 식사일기를 작성하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 식사일기를 작성하면 알레르기 반응을 일으키는 식품을 찾아내고 섭취하는 양을 관찰하기에 좋습니다. 특정한 음식에 반응을 보인다면 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다.
Q. 식품 알레르기에는 어떤 증상들이 있나요?
홍반, 가려움증, 기침, 재채기, 호흡곤란, 복통, 구토 증상 등이 있습니다.
- 피부 : 두드러기, 아토피피부염, 혈관부종, 소양성피부염
- 위장관 : 구토, 설사, 복통
- 호흡기 : 천식, 비염
- 전신적 및 기타 : 심혈관계, 신경계, 아나필락시스, 구강알레르기증후군
Q. 아이에게 평소와 다른 심한 알레르기 반응이 나타날 때 어떻게 해야 할까요?
- 호흡기 : 콧물, 기침, 천명, 호흡곤란 등
- 피부나 점막 : 가려움증, 발적, 홍조, 홍반, 두드러기, 부종
- 아나필락시스 : 급격히 발생하는 전신적 중증 알레르기 반응으로 단시간 내에 호흡곤란, 기절, 저혈압, 쇼크 등 여러 증상이 발생할 수 있어 바로 처치하지 않으면 사망에 이를 수 있습니다.
Q. 아이에게 평소와 다른 심한 알레르기 반응이 나타날 때 어떻게 해야할까요? (아나필락시스 대처방법)
[1] 아이를 평평한 곳에 눕히고 안정을 취하게 하기. 최대한 편안하게 옷의 단추를 풀어줄 것.
[2] 에피네프린을 가지고 있으면 근육에 찔러 주사할 것. 이 때 다리를 올려서 혈액순환 유지 할 것.
[3] 119가 올 때 까지 아이의 상태를 지속적으로 관찰. 2차 반응이 올 수 있으므로 반드시 병원에 갈 것.
사랑스런 우리아이의 식품 알레르기는 부모의 꾸준한 관심으로 충분히 극복할 수 있다는 점, 잊지 마시고 오늘도 나와 아이를 위한 슬기로운 영양생활 되십시오.
* 출처 : 식품의약품안전처
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