호호하하

우리 목 안에는 나비 모양의 갑상선이라는 기관이 있습니다. 갑상선에서는 갑상선 호르몬을 배출합니다. 갑상선은 우리 몸의 대사와 성장을 조절하는 기관입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 나비 모양으로 위치하고 있습니다. 이 모든 부분들은 수많은 작은 주머니로 이루어져 있는데 이것을 여포(follicle)라고 합니다. 여포의 껍질은 서로 밀접하게 붙어 있는 세포로 구성되어 있고, 바깥은 얇은 막이 싸고 있습니다. 막 바깥에는 모세혈관이 그물처럼 덮고 있습니다. 이 모세혈관은 막을 통해서 세포에 언제나 충분한 혈장을 일정하게 공급해줍니다. 혈장은 혈액의 액체 성분입니다. 여포 속은 콜로이드라고 하는 끈적거리는 액체로 차 있는데, 이 속에 갑상선호르몬이갑상선 호르몬이 티로글로불린이라는 단백질에 결합된 상태로 저장되어 있..

마카롱은 프랑스의 대표적인 당과 제품입니다. 머랭을 주재료로 하고 달걀 흰자위, 백설탕, 아몬드 가루와 밀가루 등으로 만든 과자류입니다. 머랭은 달걀흰자에 설탕을 첨가하여 단단해질 때까지 거품 낸 혼합물입니다. 미식을 즐기는 대표적 국가를 꼽을 때 프랑스를 떠올리는 사람들이 많을 것입니다. 프랑스는 특히 디저트 문화가 발달해 각종 쿠키와 케이크 등을 홍차나 커피와 어울려 즐기는 경우가 많습니다. 이 때문에 프랑스 디저트 메뉴들이 전 세계에서 사랑받는 경우가 많은데 대표적인 디저트가 바로 ‘마카롱’이다. 마카롱은 이탈리아어 마카로니(macaroni)에서 유래했다고 합니다. 반죽을 친다는 뜻의 단어에서도 알 수 있듯이 반죽을 약한 불에 구워 만드는 쿠키입니다. 하지만 다른 쿠키와 달리 밀가루가 들어가지 않습..

주위에 당뇨병 있는 분들을 자주 볼 수 있습니다. 당뇨병은 인슐린(호르몬)의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종입니다. 당뇨병은 혈액 중의 포도당(혈당)이 높아져 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데서 지어진 이름입니다. 혈액의 당이 높아져 오줌으로 넘쳐 나온다는 것입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물이 기본 구성성분입니다. 우리나라의 사회적 경제적 발전으로 사람들의 과식, 운동 부족, 스트레스 등으로 인하여 당뇨병 인구가 늘고 있습니다. 그러나 아직 많은 사람들이 본인이 당뇨병 환자임을 모르고 지내고 있습니다. 당뇨병은 소리 없이 다가오는 질환입니다. 초기에 놓치면 평생 고생할 수도 있는 병입니다. 그렇지만 발병을 했어도 관리와 치료를 받으면 완치는 아니더..

골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 질환입니다. 골다공증은 노화에 의하여 자연적으로 발생하는 일차성 골다공증과 여러 이유로 인해 발생하는 이차성 골다공증으로 분류됩니다. - 일차성 골다공증 : 폐경 후 골다공증, 노인성 골다공증 - 이차성 골다공증 : 질병이나 약물에 의하여 발생 일차성 골다공증으로는 폐경 여성에서 발생되는 폐경 후 골다공증과 자연적인 노화와 연관되어 나타나는 노인성 골다공증이 있습니다. 여성은 폐경기를 거치면서 여성 호르몬이 급격히 감소하게 되는데, 이 때 뼈의 감소가 나타납니다. 폐경 후 여성은 폐경이 나타난 후 5~10년 내에 급격히 뼈가 약해지게 됩니다. 이차성 골다공증은 질병이나 약물에 의하여 골다공증이 발생되는 경우입니다. 이차성 골다공증의 원인은 약물, 내분비 질환..

단호박은 서양 호박의 한 품종입니다. 겨울 호박으로 아주 단 맛이 나는 것이 특징입니다. 식당에서 반찬으로 상에 올라오는 것을 자주 볼 수 있습니다. 단호박 작은 것은 미니 단호박, 밤호박으로 부르기도 합니다. 남아메리카의 고원 지대가 원산으로, 뉴질랜드, 멕시코, 일본 등에서 주로 재배됩니다. 한국에는 일제 강점기인 1920년대에 들어왔는데, 일본 호박이라고 하여 ‘왜 호박’이라 부르며 꺼리다가, 1985년 이후 제주도와 전라남도 해남 등 남부 지역에서 일본 수출 목적으로 생산되기 시작했습니다. 지금은 전국에서 재배되고 있습니다. 단호박은 겉은 짙은 녹색이고, 속은 노란색으로, 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은 식재입니다. 단호박 수확 후 후숙 기간을 2주 정도 거쳐야 당도가 올라갑니다. ..

2021년 11월 18일(목)은 대학수학능력시험입니다. 대학수학능력시험(수능)은 대학 교육에 필요한 수학 능력을 측정하는 시험입니다. 시험 당일 모든 수험생은 08:10까지 지정된 시험실 또는 대기장소에 입실해야 합니다. 2교시 ~ 5교시는 시험 시작 10분전까지 입실해야 합니다. 수능 시험시간은 08:40부터 17:45까지 입니다. 점심(중식)시간은 12:10부터 13:00까지 50분입니다. 점심(중식)은 제공되지 않기 때문에 수험생은 도시락을 준비해야 합니다. 수험생은 수험표와 사진이 부착된 신분증을 반드시 지참해야 합니다. 중식(점심식사)은 제공되지 않습니다. 시험실에는 시계가 없으므로 준비해야 합니다. 방역지침을 준수해야 하고, 방송으로 안내되는 유의사항을 경청하고 그에 따라 응시해야 합니다. 본..

사춘기 중학생 고등학생 자녀를 둔 부모라면, 자녀를 아침에 깨워 학교에 보내기 너무 어렵다고 느끼실 것입니다. 요즘엔 초등학생 5~6학년 같은 고학년도 아침에 깨우기 힘듭니다. 그리고 막상 힘들게 깨워서 학교에 보내 놓아도 우리 아이가 맑은 정신으로 제대로 공부할 것 같지도 않아서 걱정일 것입니다. 부모는 자녀가 왜 아침에 일어나기 힘든지 그 이유를 알고 있습니다. 자녀가 밤늦게까지 안 자고 게임이나 인터넷을 합니다. 그러다가 늦은 시간에 잠을 잡니다. 그러니 아침에 일어나기 힘들 수밖에 없습니다. 부모가 아무리 자녀에게 밤에 일찍 자라고 말을 해도 돌아오는 대답은 ‘잠이 안와’입니다. 여기에는 의학적 근거가 있습니다. 사춘기가 지나면서 청소년의 일주기의 주기가 길어집니다. 주기가 길어지면 잠이 오는 시..

날이 춥고 건조해지면서 머리카락이 빠지는 사람들이 많습니다. 건조한 두피를 방치하면 붉은 염증, 탈모로까지 이어진다고 합니다. 건조함을 방지하기 위해 평소에 수분을 자주 섭취해야 한다고 합니다. 또 외출하고 집에 와서 저녁에 머리를 감고, 따뜻한 바람이 아닌 찬 바람으로 머리를 말리고 자야 한다고 합니다. 스트레스 예방을 위해 일찍 잠자리에 들어 탈모를 예방하는 게 좋다고 합니다. 탈모에 대해 자주 묻는 질문과 답변을 정리해 보았습니다. 1. 대머리에는 콩이 좋다는 말이 사실인가요? 과거에 우리나라에는 서양에 비해 대머리가 적었습니다. 최근 우리나라에서 대머리가 증가하는 데는 여러 가지 이유가 있겠지만, 그 중에서도 생활 환경의 변화, 식생활의 서구화가 큰 역할을 하고 있습니다. 과거 우리나라 사람들은 ..

뇌졸중은 뇌혈관질환 또는 중풍으로 불리기도 합니다. 10월 29일은 세계 뇌졸중의 날입니다. 우리나라 주요 사망원인 중 하나가 뇌졸중입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 그 혈관을 통해 혈류를 공급받던 뇌세포가 손상을 받아 뇌에 국소적인 기능 부전으로 의식 장애, 언어 장애, 한쪽 마비 등 여러 신경학적으로 결손이 수반되는 병입니다. 뇌졸중은 치료를 하더라도 반신 마비, 언어 장애, 심할 경우 사망에 이를 수 있는 위험한 병입니다. 세계 뇌졸중의 날을 맞아 국내 뇌혈관질환 실태와 예방법, 관리법에 대해 알아보아요. 뇌졸중이란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 사망에 이르거나 뇌손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀서 영양분과 산소를 공급..

심근경색이란 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막혀 심장근육이 죽어 사망에까지 이르는 질환입니다. 심장은 태어날 때부터 쉬지 않고 신선한 피를 온몸으로 보내는 역할을 합니다. 쉬지 않고 많은 일을 하는 심장 근육은 충분한 에너지와 산소를 공급받아야만 제대로 역할을 수행할 수 있습니다. 매년 9월 29일은 세계 심장의 날입니다. 세계 심장의 날은 심혈관계 질환에 대한 경각심을 높이기 위하여 2000년 세계심장연맹(WHF, World Heart Federation)이 제정한 날입니다. 세계 심장의 날의 주요 목표는 전 세계에서 심혈관계 질환으로 사망하는 환자가 매년 백만 명 이상이며, 전체 사망 원인의 약 30%에 달한다는 사실을 알리는 것입니다. 세계 심장의 날을 맞아 주요 ..