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아이를 혼자서 키우다 보면 경제적으로 부담도 되고 육아에 대해 모르는 것도 많습니다. 여성가족부는 한부모 가족을 위한 임신·출산, 양육·돌봄, 시설·주거 등 다양한 복지서비스를 제공하고 있습니다. 한부모가족 복지서비스를 확인해 보세요! ■ 한부모가족 복지시설 지원 · 지원대상 : 기준 중위소득 100% 이하 무주택 한부모 가족 · 지원내용 : 일정기간 주거와 자립 준비, 아이돌봄 서비스·심리치료 지원 및 일정기간 거주 후 퇴소 시 자립준비금 지원 · 신청문의: 시·군·구청 / 한부모가족 상담전화 ☎ 1644-6621 ■ 자립지원 패키지 · 지원대상 : 자녀를 양육하고 있는 기준중위소득 72% 이하 청소년한부모* 가구 등 * 모 또는 부가 만 24세 이하 청소년 · 지원내용 : 사례관리를 통한 청소년 한부..

가정양육 시에도 어린이집과 종일제 아이돌봄 이용 시에도 보육료를 지원하는 부모급여 제도를 이용하세요. ▲ 부모급여는? 출산이나 양육으로 인한 소득 감소를 보전하여 가정에서 아이가 함께하는 행복한 시간을 보장하고 양육의 경제적 부담을 덜기 위해 도입한 제도입니다. ▲ 지원대상 · 0~1세 아동(2022년생부터) ▲ 지원내용 · 가정양육 시 현금지원, 어린이집 이용 시 보육료 지원, 종일제 아이돌봄 이용 시 종일제 아이돌봄 정부지원금 지원 중 택일 ※ 부모급여 지원금액이 보육료 지원금액보다 클 경우 현금 차액 추가 지원 ▲ 지원금액 · 부모급여 0세 70만원, 1세 35만원 보육료 이용권(바우처) 지원, 종일제 아이돌봄 이용권(바우처) 지원 ▲ 신청방법 · 방문신청 : 읍면동 행정복지센터 · 온라인 신청 :..

봄철 건강을 위협하는 미세먼지, 건강수칙을 알아볼게요! ∨ 환기를 전혀 하지 않으면 실내에 오염물질이 축적되니, 짧게라도 자연환기를 해주세요! ∨ 미세먼지가 나쁜 날엔 실외에서 격렬한 운동을 자제해 주세요! ∨ 보건용 마스크를 '올바른 착용법'으로 착용해 주세요! Q. 미세먼지로 인해 발생하는 특정 질병이 있나요? A. 미세먼지는 폐로 흡입되어 호흡기에 영향을 미치며, 체내 활성산소를 생성하고 염증반응을 촉진하여 신체 여러 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 질환이 있는 경우 미세먼지로 인해 기존 증상이 심해지거나 중증으로 진행될 수 있어, 평소에 질환을 적극적으로 치료하고 건강을 관리하는 것이 중요합니다. Q. 미세먼지가 나쁜 날에 환기를 해도 되나요? A. 환기를 전혀 하지 않으면 이산화탄소, 포름알데..

나무를 심고 아끼고 가꾸기 위한 날, 식목일! 여러분의 손으로 대한민국의 미래를 심어주세요. 식목일의 무궁무진한 이야기속으로 ■ 4월 5일은 무슨 날일까요? 바로 대한민국의 미래를 심는날 ‘식목일’이에요! 심을 식(植) 나무 목(木) 날 일(日) 나무심는날로 나무를 많이 심고 아끼고 가꾸도록 권장하기 위하여 국가에서 정한 날이에요. ■ 4월 5일로 정해지게 된 과정은? (1910년) 조선 성종 때(1493년4월5일) 왕·세자·문무백관이 ‘친경’한 날을 기원으로 1910년 조선말 순종이 4월 5일 친경제를 거행하면서 친식한 것으로 유래되고 있어요 (1946년) 4월 1일 식목식 거행, 1주일간 해방식목주간 (1948년) 과도정부에서 4월 5일 식목일 지정(공휴일 지정) (1970년) 식목일 산림청 주관으로..

전세계약, 이럴 때 위험합니다. 전세사기 유형과 예방법을 확인하세요! 이런 말, 위험합니다① “근저당권이 잡혀 있는데 집주인은 아무 문제 없다고 합니다.” (사례) 임차인 A씨 : 담보대출을 거의 다 갚았다는 임대인 말만 믿고 계약 체결 (실제) 담보대출 과다로 전세보증금반환보증가입 불가, 경매로 넘어가 보증금 반환 불가 유형① [부동산권리관계 허위고지] 저당권, 압류가 있는 부동산을 임대인이 속이고 임대차계약 체결 ▶ 예방법 · 임차주택 권리정보 확인 → ‘안심전세’에서 권리관계(저당권·전세권), 압류, 경매 등 꼭 확인! · 금융회사 근저당권 정보 확인 → 임대인에게 부채증명원, 금융거래확인서 받기 · 전세보증금 반환보증가입 → 선순위 근저당권이 있어도 요건 충족 시 가입 가능(감액등기 필수!) *선..

공항 소음피해 지원사업을 알고 계시나요? 민간공항 주변 소음피해 지역 주민들에게 방음·냉방 시설 설치, TV 수신료 등을 지원해 주는 사업입니다. 어떤 지원 정책들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. ◆ 지원내용 - 주택방음시설 설치 항공기 소음에 취약한 기존 주택의 외부 창문 및 출입문을 방음효과가 높은 복층유리로 제작된 방음창문과 방음출입문으로 교체를 지원합니다. - 주택냉방시설 설치 소음대책지역(소음영향도 61LdendB(A) 이상) 가옥에 대하여 여름철 창문 개방에 따른 항공기 소음피해를 줄이기 위해 에어컨 시설 설치를 지원합니다. - 냉방시설 전기료 지원 소음대책지역 소재한 학교 및 주민 주거용 시설에 하절기(6-9월) 냉방시설 전기 사용료 일부를 지원하는 것으로, 학교는 매월 500만원 범위 내,..

최근 개인의 사생활 침해 우려 장소에 영상정보처리기기(CCTV)를 설치하거나 설치 목적 외로 개인의 영상정보를 이용하는 등 보호법 위반 행위가 발생하고 있어 주의해야 하는데요. 올바른 CCTV 설치·운영 관련 내용을 카드뉴스로 자세히 알아보겠습니다. ◆ CCTV 공개된 장소에서 범죄 예방, 시설 안전, 화재 예방 목적으로만 설치 불특정 다수가 통행하는 공개된 장소에서 범죄 예방, 시설 안전, 화재 예방 목적으로만 설치할 수 있습니다. ◆ 사무실 내부 등 비공개 장소에 설치할 때는 직원 동의 필수 사무실 내부에 CCTV를 설치할 경우에는 정보주체인 근로자 등 정보주체의 동의를 받아야 합니다. ◆ 탈의실, 화장실, 목욕실 등 사생활 침해 장소에 CCTV 설치 절대 금지 장소 명칭을 불문하고 개인의 사생활을 ..

입냄새가 발생하는 이유는 다양합니다. 오늘은 입냄새 없내는 15가지 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 적절한 구강 위생 관리 입냄새의 대부분은 구강에서 발생합니다. 규칙적인 칫솔질, 치실 사용, 구강 청결제 활용 등을 통해 구강 위생에 신경 쓰세요. 이를 통해 치아 사이와 잇몸에 쌓인 음식 부스러기와 세균을 제거할 수 있습니다. 2. 혀 청결 유지 혀도 입냄새의 주범 중 하나입니다. 칫솔 뒷면이나 혀 청결기를 사용하여 혀를 깨끗이 닦아내세요. 이렇게 함으로써 혀 위의 세균을 제거하고 입냄새를 예방할 수 있습니다. 3. 충분한 수분 섭취 물을 충분히 섭취하면 입 안의 세균이나 음식 부스러기를 희석시켜주어 입냄새를 줄일 수 있습니다. 특히 건조한 입은 입냄새를 유발할 수 있으므로 물을 자주 마시는 ..

당뇨 예방을 위해 건강한 식습관을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 이번 블로그에서는 당뇨 예방을 위한 건강한 식습관 가이드를 안내해 드리겠습니다. 다음의 내용을 참고하여 당뇨 예방에 도움이 되는 식단과 식습관을 구축해 보세요. 1. 탄수화물 섭취의 관리 당뇨 예방을 위해서는 탄수화물의 섭취량을 관리해야 합니다. 과도한 탄수화물 섭취는 혈당 수준을 높일 수 있으므로, 식사 시 탄수화물의 종류와 양을 신중하게 선택해야 합니다. 2. 식이섬유 섭취 증가 식이섬유는 소화가 느리게 진행되어 혈당 상승을 완화시켜줍니다. 과일, 채소, 곡물 등 다양한 식품에서 식이섬유를 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 적절한 포션 컨트롤 식사할 때 식사량을 적절하게 조절하는 것이 중요합니다. 과도한 식사량은 혈당을 높일 수 있으므로..

마른 비만은 체중이 정상 범위에 있지만 체지방 비율이 높은 상태를 말합니다. 이는 체중과 체지방의 모순적인 관계를 가지고 있어 흥미로운 현상입니다. 이번 글에서는 마른 비만의 원인과 메커니즘에 대해 알아보겠습니다. 1. 대사 속도의 영향 마른 비만은 대사 속도의 변화와 관련이 있습니다. 일부 사람들은 신진대사 속도가 빠르기 때문에 정상 범위 내의 체중을 유지하면서도 높은 체지방 비율을 가질 수 있습니다. 이는 유전적인 요인으로 인해 대사 속도가 높은 경우가 많습니다. 2. 유전적 요인 유전적인 요인도 마른 비만의 원인 중 하나입니다. 가족 구성원 중에 마른 비만인 사람이 많다면, 유전적인 요인이 관여할 수 있습니다. 유전자는 체지방의 적절한 분배와 조절에 영향을 주는데, 이러한 유전자 변이로 인해 체지방..