참외 씨를 먹으면 배탈이 난다? 참외의 이모 저모에 대해 알려드릴게요.
참외란?
- 비타민 C가 풍부하고 수분함량이 많아요.
- 엽산이 풍부하게 함유되어 있어요!
- 과실 부위를 먹는 채소인 과채류로 생과로 많이 먹어요!
- 참외 껍질에는 베타카로틴이 풍부해요!
참외 씨를 먹으면 배탈이 난다?
- No. 참외 씨에는 엽산, 비타민 C 등의 영양분이 풍부하며, 식이섬유가 많아 우리 몸에 긍정적인 영향을 줍니다.
하지만! 참외는 그 자체가 수분이 많고 찬 성질을 가지고 있어, 몸이 차거나 장이 민감한 사람들은 배탈이 날 수도 있습니다.
참외의 구입 요령, 보관법, 손질법
① 참외 구입 요령
껍질은 선명한 노란색! 꼭지가 싱싱한 것
② 참외 보관법
밀봉하여 냉장 보관 : 온도 5˚ C, 습도 90~95%가 최적
③ 참외 손질법
깨끗이 씻어 칼로 껍질을 벗겨내기
맛도 건강도 챙길 수 있는 6월 ~ 8월 제철 과일, 참외!
참외와 함께 아삭아삭 건강한 하루를 보내보아요!
출처는 대한민국 정책브리핑, 식품의약품안전처입니다.
2022.04.25 - [정보] - 사람유두종바이러스(HPV) 예방접종
사람유두종바이러스(HPV) 예방접종
HPV 예방접종은 자궁경부암의 주원인이 되는 사람유두종바이러스(Human Papilomavirus, HPV) 감염을 90% 이상 예방할 수 있습니다. 사람유두종바이러스(HPV) 예방접종으로 나를 지켜주세요!
goodjob11.tistory.com
2022.04.08 - [정보] - 마이데이터 서비스 종류 및 내용
마이데이터 서비스 종류 및 내용
더 똑똑한 자산관리 방법 마이데이터를 활용해요! 하나의 앱에서 금융진단 받고 더 똑똑하게 자산관리해요! 하나의 앱에서 간편하게 받는 금융진단 마이데이터에 대해 알아보
goodjob11.tistory.com
'정보' 카테고리의 다른 글
| 청소년부모에게 아동양육비 지원 (지원대상, 신청방법, 지급금액) (0) | 2022.08.19 |
|---|---|
| 육아휴직 급여 지원요건, 신청방법, 기간, 금액, 사업주혜택, 직장거부 (0) | 2022.08.19 |
| 근로계약 효력 (월급에 퇴직금 포함, 돈을 빌려주고 임금에서 공제) (0) | 2022.08.19 |
| 상권정보시스템 (창업 전 상권, 경쟁, 입지, 수익 분석 정보 무료 제공) (0) | 2022.08.19 |
| 검찰 사칭 보이스피싱 신고 방법 (24시간 찐센터) (0) | 2022.08.19 |