겨울철 모발 및 피부 관리 방법

춥고 건조한 겨울철입니다. 겨울철 차고 건조한 바람, 미세먼지 등으로 모발과 피부관리가 필요한 시기입니다. 

아무래도 겨울에는 모발과 피부 건강에 관심이 많아집니다. 그래서 많은 사람들이 탈모를 예방해준다거나 피부를 건강하게 해준다고 광고하는 식품들이 시중에서 많이 구입하고 있습니다.

 
혹시 온라인상 식품이나 건강기능식품을 판매할 때 부당한 광고는 없는지 식약처가 집중 점검했다고 합니다. 

식품의약품안전처는 온라인 사이트에서 식품·건강기능식품 판매 시 ‘모발’, ‘피부 건강’ 등으로 광고한 413건에 대해 부당광고 여부를 집중 점검하였습니다.

 

그 결과 '식품 등의 표시‧광고에 관한 법률'을 위반한 208건을 적발해 게시물 차단과 행정처분을 요청했다고 합니다.
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국내에 모발, 탈모 관련한 건강기능식품은 없습니다. 탈모예방, 탈모영양제, 풍성한 모발, 튼튼한 모낭은 부당광고입니다. 또한 일반식품을 건강기능식품으로 오인하게 하는 피부건강, 피부보습 등은 부당광고입니다.​

 

건강기능식품 등 식품 관련 정보는 식품안전나라 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

탈모에 효과가 있다고 알려진 일부 식품 원료가 오히려 특정 의약품의 치료 효과를 반감시키거나 역효과를 발생시키는 경우가 있으므로 과학적으로 검증되지 않은 식이보충요법에 의존하기 보다는 초기부터 전문의와 상담하는 것이 필요합니다.

​모발 관련 효능 효과 입증 안됨

식품을 통한 탈모, 모발 건강 개선 효과 및 근거가 미흡합니다. 탈모는 나이, 성별 및 스트레스 등 원인이 다양하며, 원인에 따른 치료가 필요합니다.

과량 섭취 시 부작용에 주의해야 합니다. 과량으로 먹는 경우 어성초는 배탈이나 설사, 비오틴은 두드러기, 위장장애 가능성이 있습니다.

콜라겐 일부 제품의 생선 알러지 반응에 주의해야 하며, 많이 먹으면 복통, 메스꺼움 등이 발생할 수 있습니다.

일부 성분은 특정 의약품의 치료 효과를 반감시키거나 역효과가 발생할 수 있습니다.

겨울철 건강한 피부와 모발 관리 방법

 

못믿을 식품으로 모발 관리하지 말고 건강하게 소중한 내 몸을 지키십시오. 

[ 피부 건강을 위한 바른 습관 ]

물 많이 마시고, 신선한 채소와 단백질 함유 제품 섭취합니다.

절주, 금연 및 피부보습제 습관화합니다.

일일섭취량에 따라 건강기능식품을 섭취합니다.

비타민 B6‧B12, 유청단백질· 단백질보충제 및 요오드 등은 고함량으로 섭취하면 여드름 등 피부에 좋지 않을 수 있습니다

[ 모발 건강을 위한 바른 습관 ]

편식을 피하고 모든 음식을 골고루 섭취합니다.

직접 흡연은 물론 간접 흡연까지 모두 피합니다.

검증되지 않은 ‘식이보충요법’보다는 관련 증상 초기부터 전문의와 우선 상담합니다.

 

 

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출처는 식품의약품안전처입니다.

 

 

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