건강기능식품 선택 검색 섭취 방법, 이상증상 신고 (건강식품 차이)

건강기능식품을 선물로 준비하시는 여러분께 알짜 정보를 알려드립니다. 건강기능식품 올바르게 구매하기에 대해 알아보겠습니다. 

건강기능식품과 건강식품의 차이

먼저 아래 내용을 보시고 건강기능식품과 건강식품의 차이를 확인해 보시죠.

[건강기능식품]

- 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조 가공한 식품

- 식품의약품안전처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 제품

- 식품의약품안전처로부터 인정받은 기능정보가 표시

- 건강기능식품 마크로도 확인 가능

[건강식품]

- 사람들 사이에서 건강에 좋다고 인식되는 제품을 통칭하는 식품 (예 : 양배추즙, 녹용, 자라즙 등)

- 식품의약품안전처로부터 건강기능식품으로 인정받지 않은 제품

- 당류, 비타민류 등의 영양소 함유량이 표시

건강기능식품 바르게 선택하는 방법

1. 건강기능식품 마크를 제일 먼저 확인하세요.

기능성과 안정성을 인정받은 건강기능식품에는 마크가 표시되어 있습니다.

2. 도움을 받고자하는 기능정보를 확인하세요.

3. 개인의 체력과 질병보유 여부에 따라 건강기능식품을 섭취할 때 주의할 사항이 있을 수 있습니다. 

 

섭취 시 주의사항을 꼭 확인하세요.

4. 허위 과대 광고를 주의하세요.

건강기능식품은 질병의 예방이나 치료의 목적으로 사용되는 의약품이 아닙니다.

건강기능식품 섭취 후 발생한 이상 증상(소화불량, 가려움, 변비, 설사 등)을 명현현상 또는 호전반응이라고 거짓 설명하는 것도 허위 과대광고예요.

건강기능식품 검색 방법

식품의약품안전처에서 허가한 건강기능식품은 식품안전나라 홈페이지에서 확인 가능합니다.

홈페이지 : 식품안전나라 > 전문 정보 > 업체 제품 검색 > 건강기능식품 검색(국내 제품) / 수입식품 검색(수입 제품)

스마트폰 앱 : 식품안전나라 > 제품검색 바로가기 > 제품 검색

건강기능식품 올바르게 섭취하는 방법

1. 질병 치료를 위하여 치료용 약물을 복용하고 있는 경우에는 반드시 의사 선생님과 상담 후 섭취하도록 하세요.

2. 섭취량을 준수하세요.

3. 여러 가지 건강기능식품을 한꺼번에 드시지 마세요.

여러 가지 건강기능식품을 동시에 섭취할 경우 우리 몸에서 각각의 성분들이 서로의 흡수를 방해하거나 화학반응을 일으켜 예상하지 못한 결과를 초래할 수도 있습니다.

이상증상은 어디로 신고해야 하나요?

올바르게 선택하고, 섭취 시 주의사항을 준수했음에도 불구하고 나타난 소화불량, 가려움, 변비, 설사 등을 이상 증상으로 정의하고 있어요.

이상 증상이 발생한 경우 전화 1577-2488로 신고하면, 소비자들에게 발생한 이상 증상의 원인을 과학적으로 분석하여 재발을 방지하는 건강기능식품 안전정책을 수립하는 목적으로 사용될 수 있어요.

하지만 피해보상으로 이어지지는 않아요. 

올바른 건강기능식품 섭취로 건강하세요.

 

 

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출처는 식품안전정보원입니다.

 

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